木工藝もりち

自分はあまり運動が得意ではないのですが、生活を運動に例えたりすると割と理解しやすいので、表現として使ったりします。
目標を立てるとき、実現不可能かもというところまで立ててみる。と、結果、実現可能なところへ立てた時より更に少しでも上に行っていると気持ち思える。

いわゆる「のびしろ」ですねぇ。

どこかで聞いたような…

基礎体力をつけるために、日々運動をする。

スクワットやランニングをする。繰り返しの運動を続ける。

日々続けることが大切。

身体がかたいときはストレッチをする。筋を伸ばすことで伸びたりする、範囲が広がったりする。

これはココロの部分も同じだと思ってます。

自分の気持ち、ココロの基礎体力、筋肉、筋も、トレーニングする事が大切で、成長しないといけないと思ってます。

同時に、やすむ、ゆるます事も大切だと思います。

やすむ、ゆるます事がないと、次伸ばしたり動き始めたりが出来なくなってしまいます。

ジャンプする時、一度膝を曲げないと、次、飛び上がれないのではないでしょうか？

休んだら他の人や家族に迷惑かかるからと思ってしまいます。

サボってしまったと後悔してしまいます。

休み過ぎると脂肪が増えたり、筋肉が落ちたりしてしまうので、休み過ぎるのもいけないと思いますが、動けると思ったら動き、止まってしまっても大丈夫、また少しでも動き出せばいいだけとココロにプレッシャーを掛けないように静かにしていようと思います。

家族や周りに迷惑かけるのが一番辛いけど、筋肉や筋が切れてしまっては、大怪我になってしまっては、そうなる前に。

ゆるめる、離れてみる、一瞬でも。

迷惑をかけれる人が周りにいる人はそれだけで幸せです。

ごめんなさい、すいません、ありがとう。

僕のような甘い人間より、もっともっと大変な方が沢山います。

日々もっと辛い毎日を過ごしているかた、がんばっている方からしたら、僕のようなあまちゃんは鼻で笑われると思います。

でも、人のカラダなんて、みんな一緒じゃない。

老若男女、背の高い人、低い人、痩せてる人、ぽっちゃりの人、障がいのある人…

ココロも、人それぞれ、若さがある時、年取ったとき、それだけでも違う。若い時には無理もきくけど、年取ったら準備運動がいる。それが経験というものかも。

つらつら書いて、だからなに？となるかも知れないので、自分へのメモ代わりに書き残しておこうと思います。

もしここまで読んで頂いた方がいらっしゃいましたら、ありがとうございます。

あなたはとてもがんばっていらっしゃいます。

周りが何と言おうと、あなたはとてもがんばっていらっしゃいます。

身の丈、カエルの子はカエルなんて言葉があります。

あんなものはクソくらえです。

限界は、ありません。自分なりに死ぬまで一所懸命生きます。

他と比べず、自分なりに少しでも少しづつでも成長出来ればと思ってます。
結局、程のいい言い訳をつらつら書いて、年取ったなぁ…あーあ…